Comment changer d'EHPAD quand on est aide-soignant : le guide pratique 2026

Préavis, ancienneté reprise, lettre de démission, recherche discrète sans griller votre poste actuel : voici le guide étape par étape, avec un modèle de lettre prêt à utiliser.

1. Les 3 vraies bonnes raisons (et les 2 mauvaises) de changer d'EHPAD

Première question : est-ce que vous fuyez quelque chose, ou est-ce que vous allez vers quelque chose ? La fuite mène souvent à un EHPAD aussi compliqué.

Les 3 bonnes raisons (validées par expérience)

1. Vous plafonnez salarialement. Coefficient max atteint, rien avant 3 ans. Changer rapporte souvent +150-300 € net/mois.
2. Vous voulez évoluer (passerelle IDE, AS référent, AMP/AES). Votre EHPAD ne propose ni la formation ni les postes.
3. Vous voulez changer de format de travail. Jour vers nuit, 12 h au lieu de 7 h, trajet plus court : légitime et durable.

Les 2 mauvaises raisons (qui finissent par vous suivre)

1. « Mon cadre ne m'aime pas. »1 fois sur 3, le suivant sera pire. Tentez l'entretien franc, la médiation, la mutation interne. Si rien ne bouge après, partez.
2. « Je suis épuisé·e, je veux n'importe où ailleurs. » L'épuisement ne se règle pas par un changement géographique. La pause (arrêt court, vacances, médecine du travail) vient avant la recherche.

2. Quel est le bon moment pour partir ?

• Avant 1 an d'ancienneté : à éviter sauf rupture grave (harcèlement, conditions inacceptables), sous peine de passer pour instable.
• Entre 1 et 3 ans: le moment idéal. De l'expérience à valoriser, pas encore de stabilité à perdre.
• Entre 3 et 7 ans: c'est souvent là que les AS plafonnent. Revalorisation possible, et reprise d'ancienneté à 100 % dans la même branche.
• Au-delà de 10 ans: plus rare mais très valorisé. Négociez impérativement la reprise d'ancienneté.

3. Préavis : combien de temps êtes-vous engagé·e ?

Il dépend de la convention applicable et de votre ancienneté :

Attention :votre contrat individuel ou un accord d'entreprise peut modifier ces durées, alors vérifiez votre contrat avant tout. Article L. 1237-1 du Code du travail pour le cadre général.

Astuce : la dispense de préavis se négocie, par écrit, et vous fait démarrer plus tôt.

4. Comment chercher discrètement (sans que votre cadre l'apprenne)

C'est la question n° 1qu'on nous pose. Cinq règles :

1. N'utilisez pas votre email professionnel. Créez une adresse dédiée.
2. Ne mettez pas votre CV sur LinkedIn en public. Activez le mode « Ouvert·e aux opportunités » visible des seuls recruteurs.
3. Ne déposez pas votre CV sur 12 sites publics. Indeed, Hellowork, France Travail : votre cadre tombera dessus en cherchant un autre AS. Préférez un seul interlocuteur spécialisé, ou l'intérim, le moyen le plus discret de tester d'autres établissements.
4. N'en parlez à personne au travail, pas même à votre meilleure collègue. Les fuites arrivent au pire moment.
5. Faites vos entretiens hors du travail. Sur RTT, jour de repos, ou en visio depuis chez vous.

5. Reprise d'ancienneté : à négocier dès la promesse d'embauche

C'est là que vous avez le plus de levier, et c'est ce que la plupart des AS négligent. Une reprise à 100 % au lieu de 50 %, c'est +150 à +300 € net/mois sur toute la durée du contrat.

1. Demandez par écrit, dans la promesse d'embauche : « Quel coefficient sera appliqué et quelle ancienneté reprise (en années) ? »
2. Même branche (CCN 51 → CCN 51, CCN 66 → CCN 66) : visez 100 %, c'est la norme.
3. Changement de branche (FPH → CCN 51 par exemple) : 50-75 %, avec 50 % comme plancher.
4. Une proposition à 0 % est inacceptable, sauf grosse prime à l'embauche. Refusez ou changez d'EHPAD.

6. Modèle de lettre de démission AS (à copier)

Adaptez les crochets.

[Vos prénom, nom, adresse]
[Établissement, à l'attention de la Direction, adresse]
À [Ville], le [date d'envoi]

Objet : Démission
Lettre recommandée avec accusé de réception

Madame la Directrice, Monsieur le Directeur,

Par la présente, je vous informe de ma décision de démissionner de mon poste d'aide-soignant·e, occupé dans votre établissement depuis le [date d'embauche].

Conformément à la convention collective [CCN 51 / CCN 66 / FHP], j'effectuerai un préavis de [1 mois / 2 mois]à compter de la première présentation de cette lettre, soit jusqu'au [date de fin de préavis] inclus.

Je vous remercie de me transmettre à son issue mon certificat de travail, mon attestation France Travail, mon solde de tout compte et le récapitulatif de mes congés payés non pris.

Je vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, mes salutations distinguées.

Signature

Important : envoyez la lettre en recommandé avec accusé de réception (LRAR) et gardez le talon. La date de première présentation démarre le préavis. La remise en main propre vaut aussi, contre accusé daté.

7. Les 5 erreurs classiques à éviter

1. Démissionner avant d'avoir signé son nouveau contrat. Tant que la promesse n'est pas signée des deux côtés, vous restez.
2. Sous-estimer le délai de réponse.Comptez 2 à 6 semaines jusqu'à la promesse signée, plus en CCN 51 / CCN 66.
3. Négliger le « sas de transition ». Démarrez 1-2 semaines après la fin du préavis.
4. Ne pas négocier votre date de démarrage. La direction peut tenter de prolonger le préavis : vérifiez le maximum légal.
5. Brûler les ponts. Le secteur EHPAD privé en Auvergne-Rhône-Alpes est petit : vous recroiserez ces personnes.

Ce qu'il faut retenir

• Le contrat suivant se signe avant la démission, jamais l'inverse.
• Reprise d'ancienneté : 100 % en branche identique, 50-75 % sinon.
• Cherchez discrètement, sortez proprement.

Par Alan Valet, aide-soignant pendant six ans : quatre ans en intérim en France, puis deux ans en EMS à Genève. Fondateur de Choeur Médical. Mise à jour le 28 avril 2026.